przed i

NO panowie już was tu wymęczę dobrze, ale chce mieć troszkę info przed cyklem. Takie pytanie, czy bardzo dużo różni się Nitrobolon II powder http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html od Nitrobolon II Limited Edition ? Wiem, że różnica tkwi w składzie, ale czy są to jakieś potężne różnice ?

Witam mam takie pytanie poniewaz jakis czas temu kupilem WF i PW.Chodzi mi glownie o WF..ile porcji moge spozyc przed treningiem?Tzn 1 mnie nie klepie wogole wrecz mam taka 'czape' jakby mi sie spac chcialo...i nie wiem dlaczego bo bralem go kiedys i bylo ok po 1. Ostatnio zmiieszalem go z NO Xpolde po jednej porcji i bylo lepiej..

Witam. Od jakiegoś miesiąca biegam 3-5x w tygodniu i od 2 sesji zaczęły bolec mnie kolana. Rozgrzewam się zawsze przed bieganiem wydaje mi się że to niedobór jakiś witamin, których nie spożywam wgl. ewentualnie te, które są zawarte w warzywach. I nie wiem w co mam kupic.

Witam, chciałbym żebyście mi doradzili kiedy mam stosować BCAA przy treningach K1. Trening mam o godzinie 18, trwa do 19.30, przed treningiem jem zawsze w domu jakiś pełnowartościowy obiad, lecz po treningu w domu dopiero jestem około godziny 20.45. Czy BCAA w takim razie stosować po treningu?

Witam, od kilku miesięcy chodzę na siłownie. Mój problem polega na tym że gdy zaczynam ćwiczyc jest ok ale za chcwilejuz nic nie zrobię bo jest mi tak słabo...nie mam sił..słyszałem że to problem z węglowodanami ,ale nie wiem co mam jeść przed i po teningu.? czy ktośmi to wytłumaczy i powie o co chodzi i co jeść .pozdrawiam

od 2 tygodni biore super mass profesional (dokladnie od 19 maja) i nic jeszcze mi nie przyszlo ani masa ani sila. Biore dwa razy dziennie w dni treningowe po 5 lyzek stolowych przed i po treningu w dni nietreningowe 4 lyzki stolowe tez dwa razy dziennie.Czemu nic sie nie dzieje???

wiem ze jest duzo tych tematow odnosnie winka ale chodzi mi o to w jakich porach dni powinno sie brac po jedzeniu czy przed a moze miedzy poslikami i jak je rozdzielac brac po 2 tabsy na raz czy w ciagu dnia rozkladac tabletki sa 5mg i jakbym mogl dostac jakas rozpiske tak na 4 tygodnie to byl bym happy new yorker

Mój trening to: Rozgrzewka(bardzo dobra- 1.biegi 2.krążenia 3.rozgrzewka siłowa-pompki przysiady itp., rozciąganie -robię tylko skłony, bo reszte, bezpośrednio przed ćwiczeniem) 2.Trening 3serii x max pompki klasyczne 3x pompki trójkąty (albo inne wersje) 6serii x max podciaganie na drążku 5 serii x przysiady na jednej nodze ABS II 3.strething

Witam, chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o moich wymiarach. Wiek 18 lat Wzrost około 168 cm Wymiary po 6 tygodniach ćwiczeń nie mam przed :( biceps 35cm klatka 98,5cm udo 56 przedramię 30cm łydka 40 cm barki 109cm kark 37,5cm brzuch 83cm wyciskanie na klatkę-70kg przysiad-74kg martwy ciąg-90kg

Witam Zakupiłem 10 strzałów testa Propionat w rozpisce na dwa tygodnie, z Malaya Tiger chcę tylko złapać trochę siły i mocy przed zawodami czy muszę po tym brać odblok ? jeżeli tak to co i ile pozdrawiam

Witam mam zakupiony winstrol i mam teraz pytanie czy mam go jeść w odstępach miedzy posiłkami ?? czy bezpośrednio po posiłku ??przed treningiem ?? i pytanie czy opłaca sie jeszcze do tego cysklu brac kreatyne ?? bo zakupilem kretke , glutamine i hmb z góry dzieki za odpowiedz

Nie wiedziałem, gdzie umieścić ten temat. Chodzi o jakieś ściągacze, opaski, pasy, które DOBRZE chronią stawy kolanowe oraz dolną część pleców przed uszkodzeniem i przemęczeniem. Może jest coś skuteczniejszego od jakiś opasek? Z góry dzięki ;) zdr!

przed wczoraj stało się coś z moim barkiem... Robiłem powtórzenia na klatke było wszystko ok ale gdy za skończyłem zaczeło mnie cos bolec w lewym barku i boli do dziś. co to może być? co mam dalej robić? prześliać się i nadal cwiczyć czy odpuścić?

Witam jakiś czas temu kupiłem nitrobolona i teraz zacząłem go brać mam 84kg 189cm wzrostu 20 lat biorę po 10 miarek 30 min przed treningiem może mi taka ilość zaszkodzić czy nie ?

Właśnie przed jakąś godziną przyszły super wieści z Indii!!!! Zawodnik hi tec teamu został srebrnym medalistą Mistrzostw Świata w Kulturystyce Mężczyzn!!!! Gratulację Andrzej !!!!!!

S.A.W. BCAA G-FOrce Creatine Powder + Dextroza i wrzucaj: Dzień Treningowy: Rano: 5 gram mono Przed Treningiem: 10-15 gram S.A.W. + BCAA G-Force Po Treningu: 5 gram Mono + 60 gram Dextrozy + BCAA G-Force Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram Mono Popołudniu: 5 gram Mono

Mam takie pytnie... Jakie waszym zdaniem partie miesni powinienem robic jezeli narazie moge chodzic na silke tylko 3 razy w tygodniu(wtorek, piatek, niedziela) w pozostalem dni robie brzuszki a(tutaj jest problem) we wtorek przed silownia mam basen w szkole 40 minut...

jestem teraz na cyklu Xp Hp, mam na ok 4 tygodni NO-S. Chce do tego dokupic Shock Therapy, ktory bede bral jak mi sie skonczy NO-S. Wiadomo ze Shock starczy mi na dlugo bo sie go bierze tylko przed treningiem, ale ma on w skladzie kreatyne. Zastanawiam sie wiec czy moge go stosowac takze po zakonczeniu cyklu na XpHp??

Witam. Zacząłem podciąganie na drążku nachwytem i podchwytem jak i pompki wszystko to po kilka seryjek, takie można powiedzieć lajtowe ćwiczonka, pytanie moje jest takie czy są jakieś diety czy może produkty, które mogę spożywać przed jak i po ćwiczeniach i które są w stanie coś mi pomóc. Pozdrawiam

Witam! Od pewnego czasu nie mogę się z tym uporać. Po treningach bolą mnie mięśnie szyi. Staram sie dobrze "rozkręcać" szyję przed i w czasie treningów, ale to nie pomaga. Trochę jest to uciążliwe. Macie może jakieś rady na to? Pozdr. Gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.